ทานปลา ต้านโรคหัวใจ

วารสารสมาคมอายุรแพทย์หัวใจในประเทศสหรัฐอเมริกา (American Heart Association) แนะนำว่า การรับประทานปลาทูน่า หรือปลาอื่นๆ ที่ผ่านกระบวนการย่าง หรือนึ่งอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1ครั้ง จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ โดยเฉพาะในกลุ่มทั้งหญิงและชายที่สูงอายุ นอกจากนี้ ยังช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิตด้วย
อย่างไรก็ตาม ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมักไม่ทราบสาเหตุ ส่วนหนึ่งเกิดจากจุดกำเนิดไฟฟ้าผิดปกติที่หัวใจ ซึ่งมักเป็นมาตั้งแต่เกิด แต่โดยทั่วไปจะแสดงอาการเมื่ออายุ 20-40 ปีขึ้นไป มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะกำเริบ เช่น การออกกำลังกาย แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ยาบางชนิด ความเครียด ความวิตกกังวล กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด เป็นต้น และบางครั้งผู้ป่วยยังไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ หากใครมีอาการวูบ เป็นลม หมดสติ ใจสั่นอย่างรุนแรง หรือเหนื่อยมาก โดยขณะที่มีอาการควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว อ่านเพิ่มเติม

Posted in สุขภาพ Tagged with:

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

*